sklep sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Fat_burner-opis27070.html

ewentualnie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html

Coś jest nie tak jak dopiero zaczynasz i masz brak efektów, nie wiem czy z kreatyną coś pójdzie jak trening lub dieta kuleją, ale jak się uprzesz to np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html

Jeżeli przez pierwsze 4 miesiące treningów nie odnotowałeś postępów to powinienes przyjrzeć się diecie i treningowi . Na początku przygody z siłownia postępy powinny być widoczne . Kreatyne możesz kupić : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Cykl możesz pociągnąć dłużej niż miesiąc , spokojnie 8 tyg

ja bym bral XPXP+pojedyncza fomra. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis760.html

Sorry to nie jest Vitafit tylko VS 100% Treca: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html Czy jest jakis plus oprocz ilosci bialka w suchej masie, zeby takowe coś stosować, czy spokojnie mozna przyjmować np. 80% ?

[...] kalorycznym i po mału buduj miesnie pilnujac zeby nie podlało w dziale odzywianie popros o pomoc z dieta, mozesz zrobic sobie cykl na kreatynie póki co http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html białka czy tam carbo na razie nie masz co kupowac bo nie wiesz czy w ogole jakies i czego masz braki w [...]

Co do bcaa masz badania w tym dziale w tematach podwieszonych, jesli pobudzenie to kofeina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

ta się nada: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html sklad git

http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html

Z glicerolem 4g i bez stymulantów: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html

witaj, tak, co dodawkownaia bcaa to okolo 10g przed wysilkiem bedzie OK, jako opcja minimum co do samego produktu celuj w czyste preparaty bez dodatkow ze stosunkiem 2;1;1 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

Bierz proch, a przy wyborze smaku naturalnego masz bcaa bez dodatków https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

tak, http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html polecam

NOW FOOF bedzie idealny pomiedzy jakoscia, a cena suplementu ciekawe produktu robie tez Jarrow https://www.sfd.pl/sklep/Jarrow_Formulas-p66600448.html

Zerknij na flexit: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Recenzje dobre i cena nie zabija.

Umiarkowanie pobudza, nie zawiera geranium, przyzwoicie pompuje: http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html

Białka jem około 130-150g, ważę 83 kg więc wydaje mi się, że trochę brakuje. Przedtem jadłem http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27343.html ale myślę o zmianie ze względy właśnie na aminokwasy. Mój trening to mniej więcej godzina ćwiczeń siłowych i później około 20 min. bieżni interwały. 4x tyg. A,B A,B. Jak jest z tymi [...]

[...] mi to masło orzechowe? Oprócz tego podobają mi sie wartości odżywcze, a szczególnie mała ilość węgli. Nie przeszkadzałoby jakbym jadł takie masło powiedzmy co dwa dni np z serkiem wiejskim na kolacje? EDIT: Myslałem o czymś takim: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Almond_Butter-opis30813.html Zmieniony przez - Myther w dniu 2015-06-02 16:25:28